viernes, 22 de abril de 2016

Lo que no sabías de la Chía



A estas alturas es casi imposible que no hayan visto algún producto que tenga chía entre sus ingredientes.  Definitivamente es un alimento o mejor dicho superalimento que está de moda!

Así que si no conocían ustedes todos los beneficios de la chía, no se pierdan este post!
Estoy segura que luego de que lo conozcan querrán incluirlo en su dieta!

Ya se los muestro!!



La chía es una semilla proveniente de México y entra a la categoría de superalimento, porque contiene mayor cantidad de nutrientes que muchos.  Antioxidantes, omega 3, calcio, proteínas, Hierro, Potasio etc.

Lo más frecuente es consumirlo mezclándolo con agua, zumo o algún alimento líquido.  También se pueden agregar las semillas directamente sobre ensaladas, postres, panes o galletas.  Y hasta en helados!!  Acá les muestro muchos de sus beneficios!

No les parece un alimento increíble??  Anímense a consumirla más en casa!  Aunque sea agregándola a su jugo de frutas!  =)

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