5 tips para aprender a meditar

Si hay algo que realmente he deseado hacer desde hace un tiempo es aprender a meditar.  Y es que, según dicen los entendidos en la materia, callar la mente y concentrarse ayuda a: calmar el estrés, reducir la ansiedad y evitar estados de depresión.
En pocas palabras: Meditar nos da paz interior.  Y puede haber algo mejor que tener paz interior? Lo dudo.

Tu también querías probar los poderes de la meditación en tu vida?
Aquí les cuento empezar con este hábito! =)

Luce tu belleza natural!

Es muy frecuente para todas nosotras escucharnos o escuchar a nuestras amigas decir: "Pero yo soy muy baja para ese vestido" o "muy caderona" o "muy gordita" o "muy mayor" o "mis piernas son muy delgadas" o "mi dientes" o "mi nariz", etc etc. ¿Quién no lo ha dicho o se ha limitado cuando menos una vez?

Y es que las mujeres solemos ser bastante críticas con nosotras mismas y muchas veces nos limitamos por características que maximizamos/exageramos... cuando nadie más lo nota o toma en cuenta!  De hecho, es muy probable que el 90% de aspectos físicos de los que nos quejamos sean imperceptibles para muchos... En serio, pasa todo el tiempo.  Lo he visto trabajando en asesorías, lo he visto en mi, en mis amigas... Todas tenemos este pequeño defecto.

Sin embargo, cuando dejamos de quejarnos de estas particularidades y nos aceptamos como somos ocurren cosas maravillosas; y nunca antes, como ahora, la industria de la moda celebra las diferencias de distintos tipos de rostro como nuevos atributos de belleza.

Y es que no hay mejor accesorio, tratamiento o secreto de belleza que una gran actitud. Eso lo saben muy bien muchas influenciadoras de la moda como modelos, fashionistas, it girls, actrices, etc que no necesariamente encajan en los clásicos prototipos de belleza y lucen con orgullo su belleza original.

Quieren ver algunos ejemplos?

Probando: Masaje herbal en Amarige Spa

Hola chic@s!

Hoy quiero compartir con ustedes una experiencia realmente deliciosa que probé hace unos días.

Como muchas de ustedes, entre el trabajo y las responsabilidades del día a día... a veces también necesito relajarme.  La verdad, no estuve pensando mucho en eso últimamente porque dedico todo mi tiempo a mi bebé y a mi trabajo, pero... recibí una invitación para probar un masaje herbal en Amarige y cómo resistirme!!! 

Un masaje herbal?  Cómo sería eso??  Me encaaaaantan los masajes!  Pero sólo los he probado cuando he estado de viaje... Alguna vez busqué donde hacerlo en Lima pero no conocía lugares lindos para hacerse masajes y pensé que si los habrían serían en el spa de un hotel.

Pero ir al spa de Amarige fue increíble..  Tan sencillo como entrar al salón de belleza y que además te encuentres con un spa hermoso.  

Bueno, así que... Quiero compartir con ustedes mi experiencia con el masaje herbal!  

Creo que es el mejor masaje que he probado en mi vida! Lo amé <3